Veckans träningschema

Nu är det dags, haft träningspaus i tre veckor pga mitt knät men nu är det bara bita ihop och köra igång igen. Så här ser mitt schema ut den här veckan. 
 
Mån: axlar, bål och magpass. 
Tis: axlar och bål pass + powerwalk
Ons: magpass + intervaller + powerwalk
Tors:
Fre: axlar, bål och arm pass + powerwalk
Lör: axlar, bål och magpass + powerwalk
Sön: yoga + powerwalk
 
Sammanfattning: Axlar och bål är något helt nytt jag ska börja med för jag vill lära mig stå på händer och då är det de muskelgrupperna som är viktigast att köra. Den här veckan har jag också extra mycket powerwalks. 

Kommentarer

Postat av: VERONICA - modeblogg

Publicerad 2014-05-26 17:45:10

Vilken intressant och läsvärt inlägg, kämpa på tjejen! Duktiga du! :) Hoppas du haft en underbar helg och får en fin måndagskväll! Kram

Postat av: Henrietta

Publicerad 2014-05-26 18:41:20

Så skönt att ha ett schema man följer!

Svar: ja jag älskar scheman haha
sanna

Postat av: Johanna - A dream as a model ♥

Publicerad 2014-05-26 19:04:38

duktig du är! :D

Postat av: ☆ Nathalie - Skönhetsblogg| I love makeup and art

Publicerad 2014-05-26 19:39:35

men så duktig!:)

Postat av: Marre

Publicerad 2014-05-26 20:18:35

Ser ut som ett bra allsidigt program!

Svar: ja tänkte på det!
sanna

Postat av: Katta

Publicerad 2014-05-26 20:21:35

Hej fin blogg du har! Kolla gärna in min blogg :) Och glöm inte att lämna en liten kommentar efter dig :) Och fortsätt gärna läsa om du gillar den för det skulle betyda guld verkligen. Kram <3

Postat av: Rebecca

Publicerad 2014-05-26 20:53:05

Härligt tränings schema :)

Postat av: Moa

Publicerad 2014-05-26 21:01:55

Ser ut som ett jättebra schema :)

Postat av: Vesna - Fotograf i Jönköping

Publicerad 2014-05-26 21:15:38

härligt me träning!

Postat av: Life of Johanna

Publicerad 2014-05-26 22:17:02

Hoppas det går bra :)

Postat av: hanna

Publicerad 2014-05-27 11:30:22

låter som en bra tränings vecka :D

Postat av: Sarah Persson

Publicerad 2014-05-27 15:09:52

Skulle verkligen behöva kicka igång träningen!

Postat av: MATILDA

Publicerad 2014-05-29 10:21:41

ser ut som ett toppen schema! :)

Kommentera inlägget här
Publiceras ej