Nu är det dags, haft träningspaus i tre veckor pga mitt knät men nu är det bara bita ihop och köra igång igen. Så här ser mitt schema ut den här veckan.
Mån: axlar, bål och magpass.
Tis: axlar och bål pass + powerwalk
Ons: magpass + intervaller + powerwalk
Tors:
Fre: axlar, bål och arm pass + powerwalk
Lör: axlar, bål och magpass + powerwalk
Sön: yoga + powerwalk
Sammanfattning: Axlar och bål är något helt nytt jag ska börja med för jag vill lära mig stå på händer och då är det de muskelgrupperna som är viktigast att köra. Den här veckan har jag också extra mycket powerwalks.
VERONICA - modeblogg
Vilken intressant och läsvärt inlägg, kämpa på tjejen! Duktiga du! :) Hoppas du haft en underbar helg och får en fin måndagskväll! Kram
Johanna - A dream as a model ♥
duktig du är! :D
☆ Nathalie - Skönhetsblogg| I love makeup and art
men så duktig!:)
Marre
Ser ut som ett bra allsidigt program!
Svar:
ja tänkte på det!
sanna
Katta
Hej fin blogg du har! Kolla gärna in min blogg :) Och glöm inte att lämna en liten kommentar efter dig :) Och fortsätt gärna läsa om du gillar den för det skulle betyda guld verkligen. Kram <3
Rebecca
Härligt tränings schema :)
Moa
Ser ut som ett jättebra schema :)
Life of Johanna
Hoppas det går bra :)
hanna
låter som en bra tränings vecka :D
MATILDA
ser ut som ett toppen schema! :)
13