Veckans träningschema

 
Andra veckan som dokumenteras på bloggen nu, läkarbesök imorgon för mitt knä, hoppas på att det blir bra så fort som möjligt! Förra veckan var väldigt jobbig, aldrig gått på många powerwalks på en vecka men det gick bra! 
 
Mån: yoga
Tis: vila!
Ons: axlar/bål/arm pass
Tors: axlar/bål + powerwalk
Fre: axlar/bål/mag pass
Lör: axlar/bål/mag pass + powerwalk
Sön: vila!
 
Sammanfattning: Det känns som att veckans schema är riktigt bra, jag har ju en liten förkylning så jag hoppas den inte blir värre så det stör schemat mer. Den här veckan har jag också satt som en liten utmaning för mig själv att sova minst 7 timmar varje natt. 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej